多喝水可以促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。促进营养物质在体内的消化，吸收、循环和排泄，增强人体免疫力。那如何做到正确喝水呢？

1、口渴了才喝水

感觉口渴了，代表体内已经严重缺水，应该及时、主动、充分地饮水

2、喝水时间

推荐每天早晚各喝一杯水，早上起床后，空腹先喝一杯水，能促进肠胃蠕动并有助于排除夜间积留在体内的毒素。进餐前喝水、运动后及时补充水分等等，在一天的时间内少量多次地喝水。

3、注意水的温度

人的机体口腔和食道表面黏膜的温度一般在36.5-37.2℃之间，所以适宜的水温建议在40℃左右。

如果喝水方法不科学，也会危害到人们的健康，爱高普致力于公共饮水台、商用净水机、家用净水机等系列水处理解决方案，是集产品的设计、研发为一体的科技型企业，经过多年不懈努力，爱高普在中国已经完成近千个学校及单位的直饮水工程，业绩涉及学校、名胜景点、大厦物业、医疗制药、食品材料及公司工厂等各个行业。

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